食療調理師

中醫食療調理師證是由權威機構頒發(fā)的專(zhuān)業(yè)書(shū),旨在評估和認證個(gè)人在中醫食療調理領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)知識和技能水平。該證書(shū)的頒發(fā)機構通常....

多吃奶類(lèi)、豆制品:素食者需要從奶類(lèi)制品中鈣質(zhì),還要從豆類(lèi)食品中蛋白質(zhì)和B族維生素。很多在開(kāi)始吃素食時(shí)熱衷于水果和蔬菜,卻往往....

結合中醫體質(zhì)學(xué)理論和飲食調養技術(shù),利用我們藥食同源的天然寶貴資源,讓不同體質(zhì)類(lèi)型的人群到、實(shí)用性的食療調理指導,才是現代社....

藕是一種味道比較清新的蔬菜,同時(shí)它里面含有豐富的酸以及維生素等的營(yíng)養,也含有膳食纖維,能夠幫助清理掉人們的雜質(zhì),讓肺部更,更....

五汁飲:潤肺:中秋季節,暑熱散盡,天氣逐漸變冷,加上氣候干燥,很多人常常會(huì )有口干舌燥、口角炎、皮膚干燥及大便干結等。此時(shí)要注意....

食物的種類(lèi)多種多樣,所含的營(yíng)養成分也各不相同,的飲食,適量的營(yíng)養,乃是保證生長(cháng)發(fā)育和健康長(cháng)壽的必要條件。中醫指出:"五谷為養,....

維持皮膚健康:規律飲水對皮膚健康也有著(zhù)積極的影響。充足的水分攝入可以保持皮膚的水分平衡,防止皮膚干燥和皺紋的產(chǎn)生,保持皮膚....

高蛋白飲食是一種健康有效的,通過(guò)蛋白質(zhì)攝入量,控制碳水化合物和脂肪攝入量,合理搭配膳食,可以飽腹感,促進(jìn)生長(cháng),控制血糖水平,達....

控制血糖水平:相比于碳水化合物,蛋白質(zhì)能夠更地控制血糖水平,血糖波動(dòng),有助于食欲,零食攝入,達到的效果。 【中醫食療調理師證書(shū)....

不少人覺(jué)得養生總是需要花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)大補品才。其實(shí),養生就在平常的生活中,用平凡的食材達到補養的效果,也就是常說(shuō)的"藥食同源"。....

食療調理師,是利用中醫體質(zhì)學(xué)理論和飲食調養技術(shù),針對不同體質(zhì)類(lèi)型人群提供的食療調理指導、傳授食療調理技能的技術(shù)人員?！臼裁?...

藥膳在有著(zhù)悠久的歷史,藥膳可體魄,用食補的幫人調理。藥膳就是將中藥與食物相結合,達到良藥不苦口的,受到了很多人的喜歡。藥膳師....

豆腐作為優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來(lái)源,含有豐富的酸和微量元素,對的修復和再生有著(zhù)重要作用。其低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)也減輕了的負擔。....

苦 古代有良藥苦口之說(shuō)。中醫認為"苦生心","苦味入心"。能泄、能燥、能堅陰。這里的泄有降泄、通泄、清泄的意思?？辔毒哂谐凉窈?...

山藥對健康有很多益處。我了解到,山藥具有很好的養生,能夠、健脾。對于現代人來(lái)說(shuō),生活節奏快,工作壓力大,很容易出現脾胃虛弱、....

人們常說(shuō)的"刮油"食物,主要是指各種蔬菜水果。比如蘋(píng)果、芹菜,還有一些粗雜糧,比如玉米、紅薯,這些食物的主要特點(diǎn)是膳食纖維含量....

中老年人還可以根據自己的口味和狀況選擇其他富含營(yíng)養的食物,如豆腐、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等。同時(shí),要注意保持飲食的多樣化和均衡性,避免....

人們常說(shuō)的"刮油"食物,主要是指各種蔬菜水果。比如蘋(píng)果、芹菜,還有一些粗雜糧,比如玉米、紅薯,這些食物的主要特點(diǎn)是膳食纖維含量....

山藥對我來(lái)說(shuō),不僅僅是一種食材,更是一種健康的生活。它讓我的生活更加豐富多彩,也讓我的更加健康。我非常感謝山藥,也希望更多的....

高蛋白物的攝入:蛋白質(zhì)里有30%的能量會(huì )轉化成熱量散發(fā)出來(lái),而碳水化合物中只有5%-6%的能量會(huì )轉化成熱量,脂肪則是4%至5%。所以要....