深圳瑜伽教練培訓機構哪個(gè)好
深圳瑜伽教練培訓機構哪個(gè)好?深圳市瑜伽協(xié)會(huì )考證培訓中心是由深圳市瑜伽協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)陳琳女士創(chuàng )辦,專(zhuān)注教練培訓17年,已幫助超過(guò)10萬(wàn)的瑜伽愛(ài)好者通過(guò)瑜伽獲得身心的健康,并打造了5000+名的瑜伽教練。深圳瑜伽教練培訓機構哪家好?推薦深圳市瑜伽協(xié)會(huì ),深圳瑜伽協(xié)會(huì )擁有國際瑜伽教練資質(zhì)認證機構頒發(fā)的瑜伽教練證書(shū)并具有一定的授課經(jīng)驗。瑜伽市場(chǎng)的不斷擴大,瑜伽愛(ài)好者數量的快速增長(cháng),一時(shí)間各式各樣的瑜伽館遍地開(kāi)花,瑜伽師迅速發(fā)展成一個(gè)新職業(yè)。
百萬(wàn)私教課程介紹
招生對象在職教練員,已系統學(xué)習過(guò)哈他教培
課程內容體態(tài)評估;180式輔助糾正手法;亞健康課程方案制定;100萬(wàn)私教營(yíng)銷(xiāo)技巧,顧客心理學(xué)應用
開(kāi)班時(shí)間及費用開(kāi)班時(shí)間:7月22日-7月24日,10月1日-10月3日。培訓費用:16800元
課程簡(jiǎn)介
基本熱身
目標踏板
運動(dòng)踏板
力量訓練
加強部分
恢復階段
速度練習
沖刺階段
課程簡(jiǎn)介
課程有固定的小節,每個(gè)小節有固定的目標
練瑜伽要切記以下幾點(diǎn)
練前暖身不要一開(kāi)始就做高難度的動(dòng)作,以免造成運動(dòng)傷害。應該先做一些瑜伽暖身動(dòng)作,循序漸進(jìn),避免身體受到驚嚇。
空氣流通練習時(shí)要保持室內相對安靜,空氣要流通。不要在太軟的床上練習,準備一個(gè)瑜伽墊子,然后穿著(zhù)睡衣,光腳練習。
保持愉悅練習瑜伽時(shí),每個(gè)動(dòng)作一定都要保持3至5次呼吸,練習瑜伽后應該感覺(jué)心情的愉悅而不是身體酸累,甚至是痛苦。
切勿勉強練習瑜伽時(shí)不要勉強,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身體感覺(jué)好、時(shí)間空閑時(shí)做瑜伽,才會(huì )事半功倍。
多樣化輔導,全面性針對
