類(lèi)別

早餐

中餐

晚餐

日期

名稱(chēng)　　　　份量

名稱(chēng)　　　　　　份量

名稱(chēng)　　　　　份量

星期一

　　　　　大米：1.5兩
魚(yú)片粥　　魚(yú)：1.0兩
　　　　　生菜：1.5兩

蒜心炒牛肉　　牛肉：1.2兩
炒青菜　　　　蒜心：1.5兩
炒荷蘭豆　　　青菜：1.5兩
肉碎金針菜湯　荷蘭豆：2.0兩

薯仔燒鴨　鴨：1.5兩
炒韭菜　　薯仔：1.5兩
涼拌青瓜　韭菜：3.0兩
海帶湯　　青瓜：2.0兩

星期二

　　　　　米粉：2.0兩
肉片　　　青菜：1.0兩
湯米粉　　豬肉：0.6兩　

芋頭燒花肉　　花肉：1.4兩
炒生菜　　　　芋頭：2.0兩
麻辣豆腐　　　生菜：2.0兩
冬瓜湯　　　　豆腐：3.0兩

雞肉炒西芹　雞肉：1.5兩
西芹：1.5兩
炒菠菜　　　菠菜：2.0兩
番茄炒蛋　　番茄：2.0兩
咸蛋薺菜湯　蛋：0.5兩

星期三

油條　    　油條：1條
白粥　  　大米：1.3兩
榨菜　　  榨菜：0.5兩

酸菜炒豬心　　豬心：1.4兩
炒小白菜　　　酸菜：0.5兩
炒四季豆　　　小白菜：3.0兩
菠菜豬紅湯　　四季豆：2.0兩

牛腩燒蘿卜　牛腩：1.5兩
炒豆腐干　　蘿卜：1.5兩
炒通心菜　　豆腐干：1.0兩
骨頭菜干湯　通心菜：3.0兩

星期四

　　　　  河粉：4.0兩
炒河粉　  豆芽：2.0兩

炒燒魚(yú)　　　　魚(yú)：2.0兩
炒菜花　　　　菜花：2.0兩
炒麥菜　　　　麥菜：3.0兩
白瓜咸蛋湯

豬腳燉花生　豬腳：1.6兩
炒菜心　　　花生：1.0
炒土豆　　　菜心：2.5兩
鮮魚(yú)豆腐湯　土豆：2.0兩

星期五

　　　　   河粉：4.0兩
炒河粉　   豆芽：2.0兩

尖椒炒大腸　　大腸：1.8兩
炒粉絲　　　　尖椒：1.0兩
炒包菜　　　　粉絲：3.0兩
紅蘿卜馬蹄骨頭湯　包菜：2.0兩

紅燒排骨　　鴨：1.5兩
燒莧菜　　　薯仔：1.5兩
涼拌青瓜　　韭菜：3.0兩
海帶湯　　　青瓜：2.0兩

星期六

皮蛋瘦肉粥　  大米：1.5兩
          皮蛋瘦肉：0.5兩

燒鴨炒大蒜苗　燒鴨：1.5兩
炒春筍　　　　蒜苗：1.0兩
炒青菜　　　　春筍：2.0兩
骨頭蓮藕湯　　青菜：3.0兩

豬肉炒苦瓜　苦瓜：1.0兩
炒大白菜　　豆角：2.0兩
炒豆角　　　豬肉：1.3兩
紫菜蛋花湯　大白菜：3.0兩

星期日

白粥　　 大米：1.5兩
饅頭　　 饅頭：1個(gè)
花生米　 花生米：0.7兩

雞什炒西芹　　雞什：1.4兩
豬紅　　　　　西芹：1.5兩
炒蒜心　　　　豬紅：3.0兩
枸杞肉碎湯　　蒜心：2.0兩

豬肚炒酸菜　豬肚：1.5兩
炒紅蘿卜絲　酸菜：1.5兩
炒豆芽　　　豆芽：2.0兩
玉米湯　　　紅蘿卜：2.0兩