過(guò)得開(kāi)不開(kāi)心，主要是看一個(gè)人的心態(tài)。對于我而言，天天都開(kāi)開(kāi)心心的;當我不開(kāi)心的時(shí)候，我也用不了多久，就會(huì )恢復我的樂(lè )觀(guān)心態(tài)!生活中難免會(huì )有些不開(kāi)心的事發(fā)生，我們要怎么調整好自己的情緒，讓自己開(kāi)心起來(lái)呢?以下是小編為您整理的如何保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)的相關(guān)內容。 ?
如何保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài) ?
珍惜生命。哈哈，要做到哪些呢?珍惜青春，早睡早起;天天學(xué)習，回報社會(huì );孝敬父母，要好好報答父母養育之恩;不管你信不信佛，愛(ài)護動(dòng)物和大自然，眾生平等，保持低碳環(huán)保的生活態(tài)度和習慣。 ?
誠實(shí)正直。嘿嘿，要做到哪些呢?保持高尚道德的追求和實(shí)踐。做人嘛，要有些追求，高水平些的追求。不要成為一個(gè)滿(mǎn)口謊話(huà)的人，令人唾棄厭惡。 ?
積極健康向上。恩恩，要做到哪些?遠離感官享受的低級趣味，親近大自然，保持身體和心靈的健康，選擇高雅和積極向上的藝術(shù)愛(ài)好，每天跑步，如果會(huì )跳舞則可以加分哦。 ?
肚量要大些，海納百川。嗯嗯，年輕人的*問(wèn)題就是脾氣爛，易怒，出言不遜還自稱(chēng)為心直口快。人心被惡語(yǔ)的傷害則難以修復。管好自己嘴，做一個(gè)文明的紳士。 ?
活到老學(xué)到老，做一個(gè)學(xué)習型的人。學(xué)習的人生、智慧的人生、勤奮的人生最美麗!不要讓自己的頭腦生銹，不要讓自己的心靈長(cháng)草。要像海綿吸水、要像兒童保持好奇，珍惜時(shí)光，在知識的海洋中遨游，用知識和智慧武裝大腦。把自己的錢(qián)、精力和時(shí)間投資給頭腦和心智! ?
如何塑造陽(yáng)光心態(tài) ?
是空杯心態(tài) ?
就是要從零開(kāi)始，虛心學(xué)習。不少剛走出校門(mén)的*生都會(huì )有一種心態(tài)，覺(jué)得自己是*生，什么都懂，不需要再向別人學(xué)習了。只有真正踏進(jìn)社會(huì )之后，才會(huì )發(fā)現自己有很多不懂，有很多不會(huì )。面對問(wèn)題，不恥下問(wèn)，虛心請教，才能積累工作經(jīng)驗。以謙遜的態(tài)度去向前輩們請教，你會(huì )發(fā)現從他們身上值得你學(xué)習的地方很多。 ?
配角心態(tài) ?
不要以為自己只是微不足道的一名成員，對單位起不到任何作用，其實(shí)不少*生剛步入單位實(shí)習時(shí)，都是從基層做起，從打下手開(kāi)始，協(xié)助領(lǐng)導的工作，慢慢熟悉單位業(yè)務(wù)流程和工作套路，進(jìn)入角色，從為單位團隊做點(diǎn)力所能及的事開(kāi)始，逐步融入團隊。從分發(fā)文件、會(huì )議通知、整理文件到找資料、校對、做會(huì )議記錄等，慢慢鍛煉提高，*逐步獨立完成領(lǐng)導交辦的工作任務(wù)。 ?
無(wú)為心態(tài) ?
進(jìn)入職場(chǎng)后要做到“有所為有所不為”?！坝兴鶠椤?，就是對待自己的本職工作要盡力而為，不要在一些無(wú)意義的事情上浪費時(shí)間，不能有功利之心?！坝兴粸椤奔础盁o(wú)為”，如領(lǐng)導們在談話(huà)時(shí)，作為一名新人，不該說(shuō)的話(huà)不說(shuō)，不該聽(tīng)的話(huà)不聽(tīng)，不該做的事不做。千萬(wàn)不要介入到復雜的人事關(guān)系中，被動(dòng)碰到時(shí)也要注意保持中立，踏實(shí)地做好手上的工作，這才是立足之本。 ?
怎么變得陽(yáng)光 ?
保持良好的心態(tài)，有一句話(huà)說(shuō)“相由心生”，這句話(huà)絕對不是說(shuō)說(shuō)的，你的面相上顯現的是你心里所想的。保持良好的心態(tài)的方法是：自信，給自己設立目標，做好每一個(gè)當下，把每天都當成是新的一天，所以好的心態(tài)是變得更陽(yáng)光的基礎。 ?
多吃水果蔬菜，為什么說(shuō)多吃水果蔬菜呢?因為大部分的水果蔬菜里面含有豐富的維生素C和維生素E，這兩種維生素可以淡化和分解我們臉上的黑色素，并且還會(huì )延緩新的黑色素的生長(cháng)，也能防止黑色素沉淀，可以加速黑色素從表皮和細胞組織排出體外，所以多吃水果蔬菜補充維生素C、E是讓我們變得陽(yáng)光的靈魂。 ?
早睡早起，因為早睡早起有利于新陳代謝，并且有利于血液的循環(huán)，可以保證我們的睡眠質(zhì)量，讓我們的皮膚變得更光滑，在生活中我們會(huì )發(fā)現，如果我們熬夜，我們的臉會(huì )變得粗糙，甚至會(huì )長(cháng)痘痘哦! ?
首先多和家人溝通，家是心靈的港灣，真正陽(yáng)光的人不是對如何外向，而是擅于與家人溝通，愛(ài)護家。每天鍛煉必不可少，因為陽(yáng)光是熾熱的，我們希望陽(yáng)光就要就能量，去釋放吧，每天奔跑，每天打籃球，都會(huì )磨練我們的心智。 ?
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不要有網(wǎng)癮，網(wǎng)絡(luò )似毒品，不過(guò)卻比毒品好戒多了，我們只要在現實(shí)生活有所寄托，就會(huì )忘記那些虛無(wú)縹緲的東西。嘗試旅行，眼睛多看看外界的美好，慢慢的，心自然就寬了，人也自然陽(yáng)光了。 ?
怎樣保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài) ?
改變態(tài)度。改變不了事情，就改變對事情的態(tài)度。一個(gè)人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。享受過(guò)程。享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結果，如果你不會(huì )享受過(guò)程，結果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿(mǎn)。 ?
第三種方法：活在當下?；钤诋斚碌恼嬲x來(lái)自禪。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當下?；钤诋斚?，是讓大家當下快樂(lè )，現在快樂(lè )。如果現在你不開(kāi)心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂(yōu)愁，以未來(lái)為導向活在過(guò)程當中?；钤诋斚?，就要學(xué)會(huì )發(fā)現每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以*的方式展開(kāi)。 ?
如果你不會(huì )活在當下，就會(huì )失去當下。情感獨立。情感獨立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。 有人總是為未來(lái)?yè)?，憂(yōu)心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。學(xué)會(huì )感恩。西方有感恩節，大家在那天都會(huì )感謝別人對自己的幫助。許多人會(huì )給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護過(guò)自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對自己的關(guān)照。 ?
