廣元封閉式叛逆孩子學(xué)校:1、護航教育2、紐特教育3、好少年4、夢(mèng)之翼5、至善特訓學(xué)校6、旭陽(yáng)少年戒網(wǎng)學(xué)校7、啟德特訓學(xué)校8、華泓教育9、澤邦學(xué)校10、正苗啟德
廣元青少年素質(zhì)教育全封閉學(xué)校咨詢(xún)18162432791 彭老師
青少年教育咨詢(xún): 封閉式叛逆孩子學(xué)校 護航教育 所針對12-18周歲有厭學(xué)逃學(xué)、網(wǎng)絡(luò )成癮、心理障礙、過(guò)度玩樂(lè )、叛逆暴力、早戀、夜不歸宿等現象的青少年,而進(jìn)行行為矯正、心理輔導、文化學(xué)習、興趣培養的全日制專(zhuān)門(mén)學(xué)校。
在養育孩子的漫長(cháng)旅程中,父母們難免會(huì )遇到諸多令人怒不可遏的情形,這些挑戰幾乎如影隨形,難以完全規避。面對孩子的淘氣、叛逆或是不理解,父母內心往往充滿(mǎn)了矛盾與掙扎。一方面,他們深知憤怒、生氣乃至情緒失控絕非育兒過(guò)程中的理想狀態(tài),可能會(huì )給孩子帶來(lái)深遠的負面影響;另一方面,當情緒爆發(fā)時(shí),他們又常常難以自持,事后則沉浸在深深的內疚與自責之中,擔心自己的憤怒是否已經(jīng)對孩子的幼小心靈造成了不可磨滅的傷害。于是,淚水、愧疚、妥協(xié)與反悔交織成一幅幅復雜的情感畫(huà)卷,而自我懲罰更成了某些父母試圖彌補過(guò)錯的方式。
然而,若這一幕頻繁上演,不僅孩子的任性行為難以得到糾正,父母的情緒也將持續處于崩潰的邊緣,親子關(guān)系更是容易陷入一種難以調和的僵局之中。那么,如何在養育孩子的過(guò)程中有效控制情緒,避免打罵孩子呢?以下幾點(diǎn)建議或許能為父母們提供一些啟示:
一、接納并表達情緒
*人素來(lái)有壓抑情感的傳統,不擅長(cháng)也不愿意直接表達內心的感受。然而,只有當我們勇于接納并表達自己的情緒時(shí),才能為孩子樹(shù)立一個(gè)正確的榜樣,讓他們學(xué)會(huì )如何正視并接納自己的負面感受。情緒本身并無(wú)好壞之分,它只是我們內心情感的一種反映,提示我們有哪些事情觸動(dòng)了我們的心弦。當我們不再排斥情緒,而是學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己內心的聲音時(shí),我們才能更加敏銳地捕捉到孩子的需求與感受,從而更加理解他們。
二、及時(shí)表達初始感受以控制情緒
在情緒還未到達頂點(diǎn)之前,及時(shí)地向孩子表達自己的感受和情緒是至關(guān)重要的。很多時(shí)候,我們之所以會(huì )情緒失控,是因為壓抑了太久,憤怒如決堤之水般難以收住。因此,在覺(jué)察到自己情緒稍有波動(dòng)時(shí),不妨及時(shí)與孩子溝通,用平和的語(yǔ)氣描述自己的初始感受。這樣做的好處在于,可以避免情緒的不斷累積直至爆發(fā)。
三、學(xué)會(huì )讓自己冷靜一下
當情緒真的難以控制時(shí),*好的做法就是暫時(shí)離開(kāi)現場(chǎng),給自己一個(gè)冷靜的空間。你可以告訴孩子:"我現在需要去冷靜一下,請允許我暫時(shí)離開(kāi)。"然后,你可以獨自關(guān)在房間里,追溯引發(fā)你情緒波動(dòng)的原因。是孩子的行為觸動(dòng)了你的敏感神經(jīng),還是你自己內心的焦慮在作祟?通過(guò)反思,你可以更加清晰地認識到自己的情緒來(lái)源,并學(xué)會(huì )如何有效地調節它們。
四、追求自我成長(cháng)
很多時(shí)候,生氣其實(shí)是對自己無(wú)能的一種憤怒。當我們發(fā)現自己無(wú)法有效地控制情緒或管教孩子時(shí),不妨將這份憤怒轉化為自我成長(cháng)的動(dòng)力。多讀一些情緒管理的書(shū)籍和育兒書(shū)籍,不僅可以讓你更加了解自己的情緒和孩子的行為模式,還能幫助你找到更有效的育兒方法。當你意識到孩子的某些行為只是年齡使然,而非故意與你作對時(shí),你會(huì )對他們有更多的理解和包容。
五、換種思維,看到積極的一面
無(wú)論是孩子的行為還是媽媽的情緒,都存在著(zhù)積極的一面。學(xué)會(huì )發(fā)現并欣賞這些美好的瞬間,可以激發(fā)我們的正向思維,從而改變我們的心態(tài)。對孩子更多的包容和陪伴不僅有助于改善親子關(guān)系,還能為孩子的學(xué)習和生活創(chuàng )造一個(gè)更加有利的環(huán)境。當我們以積極的心態(tài)去面對育兒過(guò)程中的挑戰時(shí),我們會(huì )發(fā)現原來(lái)生活可以如此美好。
