我們都知道,考研是一場(chǎng)持久戰,不僅需要努力和決心,還需要良好的心態(tài),才能堅持到*后。行百里者半九十,許多【天津*好的考研輔導機構是哪家好】同學(xué)考研失敗,不是因為實(shí)力不夠,而是因為不能穩定好自己的心態(tài),所以提前放棄,不能好好專(zhuān)注在學(xué)習上,復習效果迅速下降,甚至*后沒(méi)有去考場(chǎng),非?？上?事后自己回想起來(lái),會(huì )非常后悔,如果因此去二戰,又會(huì )多花費一年的時(shí)間,還要面臨更大的心態(tài)考驗。今天新東方在線(xiàn)考研頻道小編就來(lái)分享一下,穩住心態(tài)的有效方法。

自信

考研成功與否,主要看的就是這一年的學(xué)習效果,與本科階段成績(jì)是否*,關(guān)系并不密切。每年都有許多同學(xué),平時(shí)看上去沒(méi)有特別出色,【天津考研輔導班價(jià)格】卻能夠通過(guò)考研進(jìn)入top學(xué)校和醫院繼續學(xué)習。我認識的學(xué)姐,本科期間掛過(guò)科,后來(lái)一戰成功上岸協(xié)和。所以,要有足夠的自信和決心,堅信自己一定可以成功上岸。況且現在是在五月,一切尚未成定局,相反,現在還有很大的進(jìn)步空間。

有很多同學(xué)比較悲觀(guān),總是把視線(xiàn)集中在自己做不好的地方,所以總覺(jué)得自己會(huì )考不上。但你所認為的自己的實(shí)力和你真正的實(shí)力不一定是一致的。所以,不要太早就把自己框起來(lái)。

抵抗負面情緒

? 疏解壓力

對我們醫學(xué)生來(lái)說(shuō),因為比較好的工作普遍有比較高的學(xué)歷要求,所以考研率非常高。萬(wàn)一考研失敗,能找到的工作很多都不盡人意,因此,很多同學(xué)的心理負擔很大。想要做好一件事,適當的壓力是有益的,但是,如果壓力過(guò)大,就會(huì )產(chǎn)生負面影響,讓人產(chǎn)生恐懼心理,太想辦成一件事,反而成功不了。

適當運動(dòng)、與研友一同交流學(xué)習、與家人定期通話(huà),都是不錯的辦法。只要有適當的壓力出口就好。

? 不要和別人比較

到【天津考研沖刺網(wǎng)課哪家好一點(diǎn)】了五月,很多同學(xué)開(kāi)始著(zhù)急,感覺(jué)自己落后于身邊同學(xué)的進(jìn)度太多。其實(shí),這完全沒(méi)有必要。每個(gè)人的學(xué)習特點(diǎn)和節奏不同,有人快,有人慢而扎實(shí)。一時(shí)的進(jìn)度落后,并不能說(shuō)明什么。即便真的有落后,也能夠用努力和調整去追平。研友是用來(lái)相互交流問(wèn)題,共同進(jìn)步的,不要變成彼此的壓力來(lái)源。

? 用學(xué)習代替焦慮

考研大于實(shí)習。學(xué)習大于焦慮。如果壓力太大,可以試著(zhù)先放一放自己的種種情緒,不去想對未來(lái)的擔憂(yōu)、對進(jìn)度落后的恐懼、做題正確率不高的懊惱,盡【天津考研沖刺培訓機構排名榜】量使自己先集中在學(xué)習和知識上,只想著(zhù)這一個(gè)知識點(diǎn)我要背過(guò),這一道題我要分析明白,定下一個(gè)個(gè)小而具體的短期目標,堅持一會(huì )兒就會(huì )進(jìn)入學(xué)習狀態(tài),一段時(shí)間后,焦慮會(huì )減少很多。

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