各位家長(cháng)是否遇到過(guò)這樣的情況:

孩子吃飯沒(méi)5分鐘就開(kāi)始玩起來(lái),從熱菜吃到冷菜,再熱、再冷,有時(shí)候能折騰一兩個(gè)小時(shí)!

其他學(xué)生都能安靜地坐在教室聽(tīng)課,只有他東倒西歪閑不住,說(shuō)一下管用幾分鐘,不久又鬧騰起來(lái)。

……

正如民間所說(shuō),小孩子就跟猴一樣,一刻沒(méi)得閑。

其實(shí),這些都是專(zhuān)注力不足的表現。

北師大兒童教育*:培養專(zhuān)注力要趁早,學(xué)前階段是黃金時(shí)期

小朋友尚未形成思維,意志力很差,當外界干擾較多時(shí),必然會(huì )分心。北大兒童心理*認為,學(xué)前階段是解決專(zhuān)注力問(wèn)題的黃金時(shí)期。

3-6歲的孩子既不像之前那么難溝通,也沒(méi)有形成固化思維。家長(cháng)在這個(gè)階段對孩子進(jìn)行專(zhuān)注力訓練,難度小,效率高。一旦幫助其養成習慣,未來(lái)無(wú)需繼續操心。博士真心希望各位家長(cháng)抓住這一黃金時(shí)期,及早行動(dòng)起來(lái)。

如何幫助孩子提升專(zhuān)注力?

方法有很多,博士總結了幾點(diǎn),希望能為家長(cháng)朋友帶來(lái)一些幫助。

1培養孩子的時(shí)間意識

可以讓孩子從身邊的小事做起。例如,吃飯40分鐘,看電視1小時(shí),幾點(diǎn)睡覺(jué),幾點(diǎn)起床等等。孩子的時(shí)間意識一旦形成,做事情就會(huì )有一種緊迫感,這種發(fā)自?xún)刃牡募s束,能在無(wú)形中迫使孩子變得更加專(zhuān)注,還不用擔心對其心理造成干擾。

2排除干擾源

很多家長(cháng)就是干擾源,他們習慣性打斷、糾正孩子,對其錯誤行為指手畫(huà)腳。家長(cháng)的出發(fā)點(diǎn)無(wú)疑是好的,可是這樣的行為,確實(shí)會(huì )干擾孩子的專(zhuān)注力。

學(xué)習管理板分為3個(gè)區域:

時(shí)間規劃區:時(shí)刻提醒時(shí)間,讓每一項學(xué)習內容都按計劃執行。

目標管理區:記錄今日學(xué)習任務(wù),做完一科,check一項,避免遺漏。

簡(jiǎn)易收納區:放置與學(xué)習無(wú)關(guān)的雜物,筆、尺子等小文具,讓桌面更加清爽,孩子不會(huì )被其他事物分心,專(zhuān)心學(xué)習。

沉浸式學(xué)習系統,提升專(zhuān)注力

學(xué)習管理版可拆卸,不用的時(shí)候拿下來(lái),可以增加桌面空間。學(xué)習的時(shí)候放在桌面上,孩子抬頭就能看到目標計劃,視線(xiàn)之內沒(méi)有其它雜物讓孩子分心,學(xué)習用品隨手可拿,學(xué)習更專(zhuān)注。