肚皮舞課程怎么選，一直困惱著(zhù)想要參加肚皮舞學(xué)習的人。大家沒(méi)有這方面的專(zhuān)業(yè)知識，在選擇肚皮舞課程時(shí)就會(huì )不知道該怎樣選擇，小編今天就給大家推薦一份西安肚皮舞課程排名 ，希望可以幫助到西安有肚皮舞學(xué)習需求的朋友。培訓機構的老師也會(huì )推薦一些肚皮舞課程，建議大家試聽(tīng)以后再做決定。
1、肚皮舞教練班培訓
招生對象：
1、對肚皮舞感興趣
2、零基礎
3、有一定基礎但是還想系統學(xué)習鞏固提升
4、想當肚皮舞教練
5、想減肥塑形、擁有優(yōu)美形體
課程內容：
1、點(diǎn)線(xiàn)面 身體構圖；
2、從體能、形體課入門(mén)，加強身體協(xié)調和柔韌性、力量的練習及基本動(dòng)作的運用；
3、教授學(xué)員需要的肌肉控制力量；
4、以肚皮舞基本動(dòng)作為主，加入串聯(lián)組合練習；
5、學(xué)習肚皮舞音樂(lè )的主要風(fēng)格、常見(jiàn)節奏（Ayob、Bala...了解更多
肚皮舞初級：
1.熱身訓練：脖子、肩膀、腿的基本課前活動(dòng)及初步的柔軟度訓練。頭部活動(dòng)、繞肩、壓腿、弓步旁腿、弓步后退。
2.基本站姿及重心的理論運用方法
3、對八拍節奏的認識
4、對肚皮舞不同風(fēng)格的認知
5、對課堂程序及肚皮舞課程每部分訓練的作用認知
6、對埃及東方舞、鼓舞、巴拉地舞蹈風(fēng)格背景及音樂(lè )認知
7、初級肚皮舞學(xué)習大綱：
1．手、腕、肘局部單一動(dòng)作：蝴蝶手、透視蛇手、蛇形手、柔臂、等動(dòng)作...了解更多[圖片1]新建網(wǎng)頁(yè) 2
肚皮舞
作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以...了解更多[圖片2]
