一匙陳醋,三片姜,一日三餐吃得香。取三片生姜泡在一匙陳醋里,搭配吃,不僅給早餐加了味道,更是添了營(yíng)養。醋有降脂、促進(jìn)消化的作用,而姜能胃腸血液循環(huán)。但胃潰瘍的人不適合這樣吃。 兩杯鮮奶,一個(gè)蛋,每天都吃雜糧飯。早晨和睡前都喝杯鮮奶,能夠補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣;每天吃個(gè)雞蛋能帶來(lái)所需的卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等多種礦;雜糧營(yíng)養豐富,建議每天用來(lái)替代部分精米白面。

報考流程:公共營(yíng)養師證報名費用多少錢(qián)

公共營(yíng)養師的主要職責就是提供健康、營(yíng)養的配 餐服務(wù)。其中,就超市營(yíng)養師職責而言,首先需要為超市食品制作中西醫結合的食品營(yíng)養標簽;其次,為顧客提供食物儲藏及營(yíng)養價(jià)值;第 進(jìn)行四季養生配餐指導等。營(yíng)養師、私人營(yíng)養師、餐飲營(yíng)養師等其它各個(gè)行業(yè)特色技能崗位也有相應的服務(wù)內容及流程。

據人力資源*介紹,目前營(yíng)養師月收入平均在3000至8000元間,也有特別的,如在食品企業(yè)企事業(yè)單位從事培訓師或健康教育講師工作,月薪可達數萬(wàn)元。由于營(yíng)養師是*,做得越久收入越高,收入水平與個(gè)人能力密切相關(guān),從未來(lái)趨勢看,營(yíng)養師的薪金也會(huì )再上漲15%至20%左右。

從業(yè)范圍廣,的行業(yè)有賓館、餐廳、學(xué)校食堂的營(yíng)養配餐,營(yíng)養機構、食品企業(yè)、化妝品公司、院、醫院、療養所。新興行業(yè)有:豆業(yè)、奶業(yè)、學(xué)生營(yíng)養餐配制中心、素食業(yè)、家庭管家等。這些行業(yè)已經(jīng)悄然興起,正需要大量此類(lèi)專(zhuān)業(yè)人才,而正規高等院校的營(yíng)養專(zhuān)業(yè)人才少之又少,因此就業(yè)前景十分廣闊。尤其是品人員擁有此證將如虎添翼。

報考流程:公共營(yíng)養師證報名費用多少錢(qián) 公共營(yíng)養師職業(yè)等級公共營(yíng)養師資格是由人力資源和社會(huì )*部統一組織,理論、技能均達60分以上者,由人力資源和社會(huì )*部教育培訓中心頒發(fā)崗位培訓證書(shū)。(注:2008年不開(kāi)展統一鑒定,只有遼寧等省開(kāi)展全省統一鑒定,湖南等省開(kāi)展公共營(yíng)養師(、二級)的全省統一試點(diǎn)鑒定。) 本職業(yè)共設四個(gè)等級,分為四級(即初級)公共營(yíng)養師(*四級)、(即中級)公共營(yíng)養師(*)、二級(即)公共營(yíng)養師(*二級)、一級(即技師級)公共營(yíng)養師(*一級)。

營(yíng)養師的職業(yè)綜合了廚師、師、醫務(wù)、中醫、心理師、等職業(yè)的特點(diǎn)于一身,是比較綜合的職業(yè)。他們不但是食物的*,更是營(yíng)養檢測、營(yíng)養強化、營(yíng)養評估等領(lǐng)域的*,幫助人們獲取健康。

營(yíng)養師的工作非常重要。他(她)們通過(guò)科學(xué)合理地調配大眾的飲食及促進(jìn)人們的健康,各種慢的發(fā)生,并通過(guò)向全社會(huì )普及營(yíng)養知識,全民營(yíng)養意識,以達到增強全民素質(zhì)的目的。

當今人人珍視健康,關(guān)注營(yíng)養。但如何吃出健康,吃出長(cháng)壽,吃出,卻是一門(mén)學(xué)問(wèn)。山東職業(yè)培訓學(xué)校家庭營(yíng)養配餐專(zhuān)業(yè)為您精心設計了(3口之家、5口之家)四季營(yíng)養配餐食譜。并為老年人、孕婦、高血壓患者、糖尿病病人及貧血患者介紹了營(yíng)養配餐食譜。這些食譜不但符合科學(xué)膳食平衡原則、也考慮了菜肴的美味可口和多樣化原則。為家庭服務(wù)從業(yè)人員提供更好的服務(wù)做。 *同時(shí)也指出,由于公共營(yíng)養師的知識架構涉及基礎營(yíng)養學(xué)、社區營(yíng)養學(xué)、營(yíng)養學(xué)、食品營(yíng)養學(xué)、配餐營(yíng)養學(xué)、營(yíng)養學(xué)、運動(dòng)營(yíng)養學(xué)、藥膳營(yíng)養學(xué)等,所以就業(yè)方向也就比較廣泛,包括私人營(yíng)養師、學(xué)校營(yíng)養師、食品營(yíng)養師、營(yíng)養師、營(yíng)養師、健身營(yíng)養師、運動(dòng)營(yíng)養師、商務(wù)營(yíng)養師、營(yíng)養師、營(yíng)養講師、臨床營(yíng)養師等各個(gè)方向。

報考流程:公共營(yíng)養師證報名費用多少錢(qián) 工作內容豐富(1)進(jìn)行膳食調查和評價(jià);(2)人體營(yíng)養狀況測定和評價(jià);(3)營(yíng)養和教育; (4)膳食指導和評估; (5)食品營(yíng)養評價(jià); (6)社區營(yíng)養和營(yíng)養干預; (7)進(jìn)行人體營(yíng)養狀況評價(jià)、和指導;(8)進(jìn)行膳食營(yíng)養評價(jià)、和指導;(9)對食品及配方進(jìn)行營(yíng)養評價(jià);(10)進(jìn)行營(yíng)養知識的與宣教。