豆腐的營(yíng)養價(jià)值
1.大豆的蛋白質(zhì)生物學(xué)價(jià)值可與魚(yú)肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬于完全蛋白質(zhì)，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益于人體神經(jīng)、血管、大腦的生長(cháng)發(fā)育。
3.大豆可以直接烹調食用，人體對其蛋白質(zhì)的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%
水豆腐存在的歷史悠久，相傳是在前164年，由*漢高祖劉邦之孫—淮南王劉安所發(fā)明。劉安在安徽省壽縣與淮南交界處的八公山上燒藥煉丹的時(shí)候，偶然以石膏點(diǎn)豆汁，從而發(fā)明水豆腐。袁翰青以為五代才有水豆腐。日本學(xué)者筱田統根據五代陶谷所著(zhù)《清異錄》“為青陽(yáng)丞，潔己勤民，肉味不給，日市水豆腐數個(gè)，認為水豆腐起源于唐朝末期。
水豆腐是最常見(jiàn)的豆制品，大致工藝流程-選豆，泡豆，磨豆，煮漿，過(guò)濾，成型
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